ademhaling-meditatie-boeddhisme

Belevings-weekend

'Retraite '

Een retraite-weekend in het groen om je te verdiepen in een meditatie thema, dit aan de hand van ademhaling- en meditatie oefeningen. 

Wanneer?

van Zat 10u tem Zon 12u, met overnachting,

drie maal per jaar

Waar?

locatie in Heuvelland, Loker

Prijs?

155 euro voor éénmalig

145 euro voor vast lid

Belevingsweekend 'retraite'

Drie maal per jaar wordt een 'retraite' in de vorm van een belevingsweekend georganiseerd.

 Het is een moment om alles wat je in het afgelopen seizoen geleerd hebt verder in te oefenen. 

In zijn 'back to basics' kader is het een soort kruising tussen

een scouts-weekend en een mindfulness-retraite.

Stilte en Verdieping

'een gewond dier, trekt zich terug in een verlaten plaats om er zich te helen'

Tijdens het weekend krijg je de kans om eens ongestoord 'voluit' te gaan. De theorie over een bepaald meditatie thema wordt beknopt herhaald en grondig ingeoefend met meditatie-en ademhalingsoefeningen. Er zijn ook stilte-sessies om de geest zoveel mogelijk de kans te geven om tot rust te komen. 

Aandacht in de Natuur

When you eat, you eat, When you sleep, you sleep, and

When you shit, you shit. 

Mindfulness en meditatie worden ook beoefend buiten het zitkussentje. Je leert meditatief wandelen in het bos. Yoga om je energie op peil te houden en je meer verbonden te voelen met je omgeving. 

Samen eten, Samen Beleven

Im Unity in my Com-Unity. 

Samen koken met gelijkgestemden geeft energie!

Dit gebeurt op de houtkachel. Ieder in de groep moet op zijn beurt het vuur in de kachel bijhouden zodat we allemaal warm blijven! 


Data en Inhoud

Elk belevingsweekend heeft een thema met bijhorende meditatie- en ademhalingstechnieken. De weekends kunnen losstaand of in reeks gevolgd worden. 

Schrijf je in en ontvang alle concrete informatie. 

Zat 3 dec - Zon 4 dec 2022

'Helder dromen-yoga' 

Helder dromen is een techniek waarbij je leert bewust te worden in je droom dat je droomt.  Zo leer je hoe je een droom zelf kan sturen. Het is een wonderlijke manier om inzicht te krijgen in je onderbewuste emoties, die gelinkt zijn aan het dagelijks leven. 

Zat 20 mei - Zon 21 mei 2023

'Adem en Detox'

Ademhalingsoefeningen en voedingsleer om ons lichaam en geest helder en sterk te maken.

De meditatie-oefeningen zijn gericht op focus en concentratie.

Je leert de grenzen van je lichaam en geest te verleggen door je los te maken van oude vooroordelen. 

Zat 1 juli - Zon 2 juli 2023

'Liefde voorbij Angst'

Stapsgewijs leer je 'compassie-training' of 'heartfulness'  aan de hand van persoonlijke meditatie- oefeningen en interactie met de groep. Je leert op een gezonde manier de grenzen van je hart te verleggen door het loslaten van angst en oud verdriet. 

contact

Meer info over het programma? Stel ze hier!

Meenseweg 29, 8900 Ieper

0471.37.45.43

info@imunity.be